Terapi för Bonusfamiljer och Par
.png)
Terapi för Bonusfamiljer och Par
Hjälper par att bygga starka och hållbara relationer
Välkommen till Relationsstöd!
Hit är du välkommen att vända dig om du vill få hjälp med skapa lyckligare och bättre relationer. Jag erbjuder parterapi, terapi och coaching för bonusfamiljer och individuell terapi.
Jag är specialiserad på relationer och bonusfamiljer och erbjuder terapi för par, bonusfamiljer och individer med syfte att bygga starka och hälsosamma relationer.
Jag erbjuder professionell hjälp och stöd för att lära er hantera utmaningar i relationen och kommunicera effektivt. Jag hjälper er att hitta vägar framåt till en förändring.
Jag erbjuder samtal via videosamtal.
I våra samtal arbetar jag med KBT - kognitiv beteende terapi. Jag anpassar terapin efter individens behov för att hitta en metod som fungerar för just dig. Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en terapiform som hjälper dig förstå och förändra dina tankar, känslor och beteenden för att minska negativa beteendemönster som inte är hjälpsamma för dig.
Vid parterapi och terapi för bonusfamiljer arbetar jag med IBCT - Integrative Behavioral Couple Therapy, som är en välbeprövad behandlingsform för par. Metoden är vetenskapligt förankrad och har visat sig mycket hjälpsam för par som upplever svårigheter i sin relation.
I min terapi utgår jag ifrån anknytningsteorin för att få en djupare förståelse för vad du/ni har för förutsättningar och bakgrund för att kunna hitta övningar som är anpassad efter dig/er.
Välkomna att kontakta mig vid frågor eller tidsbokning!
Mina tjänster
Orsaken till varför man söker terapi kan se väldigt olika ut. Gemensamt är att man behöver hjälp eller stöd i att skapa en förståelse och förändring i sitt liv. Man kan även känna att man bara behöver prata med någon och känna sig lyssnad på. Terapirummet är ett tryggt rum att dela med sig av allt som rör livet i stort och smått.
Kompetensområden
Bonusfamiljer, Parterapi, Relationsproblem, Bonusföräldrar, Anknytningsproblematik, Högkänslighet(HSP).
Parterapi
Parterapi är en form av terapi som fokuserar på att hjälpa par att förbättra sin relation och lösa konflikter genom att arbeta tillsammans med mig som terapeut.
Genom att kommunicera öppet och ärligt med varandra, utforska känslor och problem och lära sig nya färdigheter för att hantera konflikter kan parterapi hjälpa er att bygga en starkare och mer tillfredsställd relation.
1100 kr / 60 min
Individuell terapi
I den individuella terapin kan du få hjälp med att förändra och bryta invanda mönster, lösa problem i nära relationer, skapa varaktiga och hållbara relationer eller arbeta med egna utmaningar som påverkar bonusfamiljen.
I terapin får du möjlighet att på att tryggt sätt prata om de problem du upplever. Du får stöd och hjälp att hitta lösningar, ändra beteendemönster eller bara någon som lyssnar på dig. I terapin får du utforska relationen till dig själv och hur du kan hitta förändringar i ditt liv.
800 kr / 45 min
Bonusfamilj
Det kan va svårt att få livspusslet att fungera och extra utmanande kan det bli i en bonusfamilj. Terapi för bonusfamiljer kan hjälpa er att hantera de utmaningar och svårigheter som kan uppstå. Terapin fokuserar på att öka kommunikationen och förståelsen mellan familjemedlemmarna, att etablera nya roller och rutiner och att hantera konflikter som kan uppstå. Ni får stöd i att ta fram nya strategier för att hantera utmaningar och stärka familjerelationen. Terapin kan hjälpa er att förbättra er kommunikation, minska konflikter och skapa en stabil och trygg familj.
1100 kr / 60 min
Coaching
Upplev en förbättring i bonusföräldraskapet genom coaching. Utforska effektiva strategier för att skapa harmoni och förståelse inom din bonusfamilj. Coaching fokuserar på kommunikation, konflikthantering och självutveckling för att stödja dig i att trivas i din roll som bonusförälder. Vi fokuserar på framtiden och jag ger dig verktyg och kunskap för att du ska nå dina mål.
800 kr / 45 min
Om mig
Sarah Larsson
Jag är diplomerad KBT-terapeut och utbildad beteendevetare. Jag har gått grundläggande psykoterapiutbildning (Steg 1) i kognitiv beteendeterapi hos Contar i Stockholm. Vidare har jag utbildat mig till par- och relationsterapeut och bonusfamiljscoach.
Jag har valt att fokusera min terapi på relationer då relationer är något som påverkar oss starkt genom livet. Jag är specialiserad på bonusfamiljer, relationer och högkänslighet.
Mitt intresse för bonusfamiljer växte när jag själv ingick i en bonusfamilj och såg vilka utmaningar det fanns och hur det skiljer sig från en kärnfamilj. Jag önskade då att det funnits terapeuter som var inriktade mot detta och hade förståelsen och verktygen för att hjälpa oss hitta bra strategier.
För mig som terapeut är relationen till de jag möter viktig. Jag är engagerad och mitt mål är att den som söker hjälp ska känna sig sedd och förstådd i sin livssituation. Utifrån det kan vi arbeta med förändring och hållbara mål. Jag jobbar individbaserat där jag blandar KBT med emotionsbaserad terapi. För par och bonusfamiljer jobbar jag med IBCT(Integrative Behavioral Couple Therapy).
Jag har erfarenhet av att möta individer, par och familjer som har fastnat i mönster och som behövt hjälp att hitta nya verktyg.
Mina utbildningar:
Diplomerad KBT-terapeut(Steg 1 psykoterapi) , Contar
Diplomerad Par- och relationsterapeut, Humanistiskt lärcentrum
Kandidatexamen i Psykologi
Bonusfamiljscoach, Familjeträdet
Kurs i Anknytning, leg. psykoterapeut Elin Lundberg
Kurs i Högkänslighet, leg. psykoterapeut Elin Lundberg
Parterapi, Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT)
Jag är medlem i svenska föreningen för kognitiva och beteendeinriktade terapier, sfKBT och följer deras riktlinjer.