Samtalsterapi

Parterapi är en form av terapi som fokuserar på att hjälpa par att förbättra sin relation och lösa konflikter genom att arbeta tillsammans med mig som terapeut.

Genom att kommunicera öppet och ärligt med varandra, utforska känslor och problem och lära sig nya färdigheter för att hantera konflikter kan parterapi hjälpa er att bygga en starkare och mer tillfredsställd relation.

I den inviduella terapin kan du få hjälp med att förändra och bryta invanda mönster, problem i nära relationer, skapa varaktiga relationer eller stöd i din roll som bonusförälder.

I terapin får du möjlighet att på att tryggt sätt parat om de problem du upplever. Du får stöd och hjälp att hitta lösningar, ändra beteendemönster eller bara någon som lyssnar på dig. I terapin får du utforska relationen till dig själv och hur du kan hitta förändring i ditt liv. 

Det kan va svårt att få livspusslet att fungera och extra utmande kan det bli i en bonusfamilj. Terapi för bonusfamiljer kan hjälpa er att hantera utmaningar och svårigheter som kan uppstå. Terapin fokuserar på att öka kommunikationen och förståelsen mellan familjemedlemmarna, att etablera nya roller och rutiner och att hantera konflikter som kan uppstå. Ni för stöd i att ta fram nya strategier för att hantera utmaningar och stärka familjerelationen. Terapin kan hjälpa er att förbättra er kommunikation, minska konflikter och skapa en stabil och trygg familj.   

Jag erbjuder terapi för dig som är högkänslig (HSP). Vi jobbar med att hantera dina känslor och reaktioner på ett mer effektivt sätt. HSP är en personlighetsdrag som innebär att man upplever och bearbetar stimuli från omgivningen på ett mer intensivt sätt än genomsnittet. Terapi för HSP kan hjälpa dig att identifiera och förstå dina känslor och reaktioner, samt lära dig strategier för att hantera stress och överstimulering. Terapi för HSP kan hjälpa dig att leva mer harmoniskt med ditt personlighetsdrag och stärka dig själv.